4과목 (물·화·생·지) 균형 일 루틴
과학만의 특수성은 4과목 균형이에요. 통합과학 (고1)은 매일 4과목 모두 균형 (각 25%씩). 선택 과목 결정 후 (고2~)는 선택 2과목 70% (각 35%) + 다른 2과목 30% (각 15%). 한 과목에 치우치면 통합과학 시험·선택 결정에서 어려움. 매일 4과목 모두 챙기되 약점 과목에 시간 더 투자가 답이에요. 1:1 과외에서 4과목 균형 진단 + 시간 배분 추천.
일 루틴 (학년별 30분~2시간)
과학 일 루틴은 매일 같은 시간·같은 장소·같은 순서가 답이에요. 학년별 표준: 초등 30분 (개념 10분 + 실험 관찰 10분 + 풀이 10분), 중등 1시간 (개념 25분 + 풀이 25분 + 실험·자료 10분), 고등 1.5~2시간 (개념 35~50분 + 풀이 35~50분 + 실험·자료 20분). 매일 같은 시간 (예: 저녁 7~9시) + 같은 장소 (책상)가 습관 정착의 비밀. 21일이면 자동화돼요. 매일 실험·자료 분석이 1·2등급의 비밀이에요.
주 루틴 (월~일 4과목 분배)
주 루틴은 4과목 (물·화·생·지) 균형 분배가 답이에요. 표준 분배 (고2 기준·물리·화학 선택): 월 물리 + 화학 / 화 생물 + 지구과학 / 수 물리 + 화학 (응용) / 목 생물 + 지구과학 (자료) / 금 모의 + 시간 측정 / 토 약점 과목 보강 + 1:1 첨삭 / 일 점검·휴식·다음 주 계획. 본인 약점 과목에 시간 더 투자가 답이에요. 매주 일요일 점검 + 다음 주 조정이 1·2등급의 비밀입니다.
월 루틴 (단원 정복 + 꾸준함)
월 루틴은 구체적 목표량 설정이 답이에요. 표준 목표 (고등 기준): 단원 2~3개 정복 (4과목 통합) + 모의 4회 + 오답 노트 정리 + 약점 영역 보강. 본인 약점 과목·단원에 더 시간 투자 + 매월 말 점검·조정. 꾸준함의 진짜 가치는 3·6·12개월 사이클: 3개월 첫 정착기 (가장 어려운 시기·30% 포기). 6개월 안정기 (자동화·습관 정착). 12개월 평생 자산. 슬럼프 회복 도구 + 1:1 과외 정기 점검이 답이에요.